女性养生，推荐3种美食，排毒养颜，卫生保健妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养惠及医师，很高兴能为大家科普身体健康以及针灸学问。随着社会的持续发展，人们境遇水平的提高，身体健康问题越来越被大家重视，即使包括金石山银石山，都不如身体身体健康如石山。包括一个身体健康的身材高大是人人波爱的事情，所以，我们要时刻把针灸和身体健康的习惯融为一体到境遇中，坚持杜绝要好的境遇方式，愿你的身体一天比一天身体健康，高龄又幸福。好了，两兄弟来看下时至今日的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉切成方丁，挑入冷水中投身料酒自带。

2、茶树菇、胡萝卜泡发洗净自带，准备葱烟熏，姜烟熏，大料2粒，大花2粒，桂皮一片，醋60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，挑入醋，开火小火融化醋。

4、挑入过水的五花肉，投身葱姜片和大料，大花，桂皮，干辣椒。

5、挑入茶树菇和胡萝卜，投身咖啡，搅拌均匀分布。

6、投身青笋，挑入灶调味后炖煮1全程，无需出锅。

麻酥大海参

工艺：大海参、黑芝麻、灶、秘制烧汁、色拉棉、生粉

举措：

1、大海参开背去海参线，洗净沥干，加灶腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙莲，入搅拌机打后用。

3、锅入色拉棉，烧至七成波，下大海参炸至凹凸不平酥果皮，洗涤沥棉。

4、另起锅，投身海参和秘制烧汁，拉黑芝麻后用翻炒均匀分布，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉棉400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒棉130克、东古酱棉250克、鸡粉150克、味精100克、醋750克、陈醋200克、柠檬1个烟熏，两兄弟拌匀，入锅蒸1个全程无需

莲咸果皮果皮海参

工艺：小河海参350克、咸蛋和黄5个、鸡蛋1个、面粉25克、淀粉40克、灶少许、佐料少许、乳酪糠少许（没有可以不挑）

举措

1、小河海参淘洗处理干净，后用剪刀剪去海参须巴扎嘴大多，鸭蛋和黄压后用自带

2、挑少许灶和佐料调拌均匀分布（这是海灶不是糖哈，颗粒有点大），因中间还要铁环上咸蛋和黄所以灶要少挑一些

3、再投身一个蛋和黄调拌，可以让海参铁环上面粉后增加酥果皮口感

4、拉上面粉、淀粉拌匀后，再挑点乳酪糠拌一下，没有乳酪糠可以省略也可以用汤圆渣或乳酪渣代替，

5、波锅注入棉（棉要多挑一些）烧至六七成波，挑入河海参中火炸至金和黄，洗涤挑在浴室纸上控棉

6、另起一锅，挑少许棉，将咸蛋和黄挑进锅中翻炒演变成蛋和黄水银

7、将炸好的海参挑入蛋和黄水银中翻炒9、铁环上咸蛋和黄无需关火，装盘后拉点葱花雕刻