月经不调不能吃哪些东西

　　月经不调比较好不要吃冷冻的食品，冷冻食品对妇性身体伤害是大大的，容易使女性内分泌失调，会加重月经不调的。还有就是不要吃辛辣刺激的食品，不要吃太过油腻的食品，这些都会致使月经不调加重。那末月经不调应当注意甚么，应当吃哪些东西呢？

　　月经不调要注意:

　　1、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食品，以利于营养物资的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也能够减少盆腔充血

　　月经不调宜吃：以在在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食品，对调理月经少有1定的效果。女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食品，另外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这类情况月经少有1定的作用。

　　中药调理：

　　(1).当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引发的月经不调。 　　

　　(2).7制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引发的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。 　　

　　(3).益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛。 　　

　　(4).加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，疲倦食少，月经提早。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼忙碌。 (5).乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

　　月经不调食疗方大推荐 　　

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。 　　

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 　　

　　3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 　　

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。 　　

　　5、山查红花酒：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　注意：广大女性朋友在经期1定要注意避湿御寒，避免喝冷水，尽可能不要碰水、淋雨、游泳；特别要注意尽可能不要让下半身受冻，注意保暖；如发现不适，1定要及时就诊。